Tips Agar Tetap Sehat Meski Sudah Menginjak Hari Tua

7:43 AM 4 Comments
Tips Agar Tetap Sehat Meski Sudah Menginjak Hari Tua
Hai sobat kali ini kita akan membahas tentang : Tips Agar Tetap Sehat Meski Sudah Menginjak Hari Tua.Di hari tua atau usia sudah menginjak setelah dewasa biasanya sudah mulai melemah dari segi ingatan, tulang dan lainnya.

Tetapi apakah kamu pernah melihat orang tua atau lansia masih sehat dan kuat untuk melihat keindahan dunia ini? Kalau iya pasti di dirimu muncul suatu rasa kagum kepada lansia sehat dan bugar tersebut.

Sebenarnya lansia sehat bugar atau orang tua sehat tersebut pada masa mudanya sering menjaga tubuhnya dan kesehatannya dan tetap kelihatan  awet muda.
  
Pastilah semua orang menginginkan tetap sehat walaupun sudah tua, tetapi semua itu juga membutuhkan usaha dari diri sejak masih muda.

Apabila kamu menginginkan hal itu, mungkin tips di bawah bisa kamu terapkan mulai sekarang, cara hidup sehat dan bugar sebagai investasi hari tua

Tips agar tetap sehat meski sudah menginjak hari tua ini dia rahasia hidup sehat


1.    Minum air putih setiap hari
Ternyata tanpa disadari air putih yang harganya terbilang murah mempunyai manfaat yang besar yaitu bisa mengeluarkan racun-racun yang ada ditubuh manusia.
Dengan manfaat seperti itu pastinya tubuh akan terjaga sehingga fungsi tubuh tidak akan cepat melemah meskipun sudah mengalami penuaan usia.

2.    Kurangi memakan makanan yag terlalu banyak lemak jahat
Banyak makanan yag menggugah selera tetapi mempunyai banyak terdapat lemak jahat, sehingga mungkin kamu terlalu tergiur hingga sering memakannya.

Sadarlah, bahwa terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang banyak menganduk lemak apalagi lemak jahat tidak baik untuk tubuh.
Karena biasanya lemak jahat adalah sumber dari penyakit yang muncul dari tubuh.

3.    Hindari rokok dan sejenisnya
Sudah kita ketahui bahwa rokok mempunyai bahan yang apabila sering diresap oleh tubuh akan menyebabkan munculnya penyakit contohnya kanker dan serangan jantung, gangguan kehamilan dan janin seperti yang tertera pada bungkus rokok tersebut.

Bukan cuma perokok saja yang terkena dampaknya, bahkan perokok pasif atau yang sering berkumpul dan ikut menghirup asap rokoknya juga bisa terkena dampak itu.
Jadi mulailah kurangi merokok dan menggunakan bahan sejenis rokok yang akan mengganggu kesehatan diri anda !!!.

4.    Kurangi sifat amarah

Mungkin terdengar aneh, tetapi ternyata marah yang berlebihan bisa membuat orang penyakitan.
Biasanya penyakit yang muncul adalah asma dan serangan jantung entah karena ada suatu hal yang membuat jantung menjadi tidak terkontrol.

5.    Olahraga ringan di pagi hari
Inilah tips terakhir yang bisa dipraktekkan secara rutin yaitu berolahraga.

Apabila kamu berolahraga dengan senang hati tanpa ada paksaan pastinya akan merasa ringan, nah dari ringan itu akan menjadi sering terbiasa hingga kamu akan merasakan manfaat di tubuhmu. Contohnya seperti tidak mudah cepat lelah.
Jadi mulailah dari sekarang untuk berolahraga secara ringan setiap pagi hari.

Dari tips diatas semoga kamu akan selalu sehat hingga menuju usia tua.
Janganlah sepelakan hal –hal yang kecil karena mungkin yang kecil itulah yang membuat kamu sehat dan tetap bugar walaupun telah berumur atau lanjut usia.

Nah itulah sekiranya mengenai : Tips Agar Tetap Sehat Meski Sudah Menginjak Hari Tua
Terimah kasih bro atas kunjungannya,  Dan Jika Bacaan di atas telah membantu sobat jangan ragu untuk share ke media sosial atau bisa juga dengan memberikan saran juga komentar pada kolom komentar di bawah artikel. Sekian dan terima kasih.

Trik Agar Peserta Didik Menjadi Nyaman Saat Melakukan Kegiatan Belajar Mengajar

10:38 AM Add Comment
Trik Agar Peserta Didik Menjadi Nyaman Saat Melakukan Kegiatan Belajar Mengajar



Kegiatan belajar mengajar di sekolah maupun dimana saja haruslah bisa membuat nyaman peserta didik.

Apabila kamu ingin menjadi seorang guru yang hebat dan mampu mengajarkan secara baik kepada peserta didik haruslah mengajarkan secara sabar dan mampu diserap oleh peserta didik,

berbeda dengan guru yang hanya menggugurkan kewajiban sebagai seorang guru dan kurang peduli siswanya terbebani dan mampu tidak dengan kegiatan belajar mengajar yang kamu diberikan.

Yang harus kamu ketahui yaitu bahwa setiap siswa mempunyai cara dan kapasitas memori yang berbeda-beda, seperti ada siswa yang sekali diterangkan langsung faham, ada siswa yang di terangkan berkali-kali tetapi tidak bisa masuk ke otaknya.

Jadi setidaknya kamu harus memahami peserta didik dan tidak memaksakan kapasitasnya. Dibawah ini terdapat trik agar peserta didik bisa memahami hal yang kamu inginkan.

Trik Yang Bisa Kamu Terapkan Dengan Mudah :

1.    Buatlah dirimu menjadi pribadi yang tidak pemarah tetapi lucu

Ini bisa membuat peserta didik menjadi tidak merasa takut dengan dirimu, tetapi tetap menghormati kamu.

Buatlah pribadi lucu tetapi tidak membuat diri kamu menjadi di sepelekan, sesekali kamu memberikan guyonan agar siswa tidak terlalu stress apalagi dengan pemberlakuan full day school yang pulang hingga sore hari.

2.    Buatlah kontrak belajar yang tidak memaksa

Kontrak belajar bisa kamu buat saat pertama kali melakukan proses belajar mengajar bersama siswa agar siswa bisa menerima.

Janganlah buat kontrak belajar yang memaksa seperti siswa tidak boleh melihat keluar ruangan, padahal sebenarnya dengan melihat keluar ruangan siswa menjadi tidak stress dan memulihkan semangatnya.

Kemudian kamu bisa memberikan siswa untuk mengungkapkan yang diinginkan untuk kontrak belajar tetapi masih bersifat kondusif.

3.    Selingi pelajaran dengan kuis yang gembira tetapi mudah diingat siswa

Setiap siswa berbeda-beda, mungkin dengan dilakukan kuis siswa akan menjadi mudah mengingat pelajaran.

Terlebih lagi sekarang siswa lebih mudah menghafal dengan suasana senang dan gembira apalagi sampai ketawa. Jadi tak ada salahnya kamu menerapkan tips ini di kegiatan belajar mengajar.

Jangan lupa, sebagai guru adalah mengajar murid agar menjadi tahu bukan untuk memaksa mereka. Jadi kamu harus sabar dan menerima kenyataan, serta berusaha untuk memberikan yang terbaik kepada peserta didik.

Merubah Uang Kas Menjadi Sumber Amal Ibadah Besar

9:03 AM 2 Comments
Merubah Uang Kas Menjadi Sumber Amal Ibadah Besar



Di dalam kehidupan berorganisasi pasti tidak akan jauh dari kata ‘uang kas’, yaitu uang yang di dapatkan dari iuran rutin setiap anggota organisasi. Biasanya uang kas merupakan hasil dari rapat pertama organisasi untuk menghidupkan anggota organisasi agar bisa berhemat dan berlatih menyisihkan uang untuk keperluan bersama.

Apakah kamu tahu bahwa uang kas bisa menjadi salah satu sumber amal ibadah? Bagi kamu yang percaya dengan Tuhan atau kamu seorang Muslim pastilah pernah dengar bahwa menyantuni golongan orang kurang mampu atau fakir miskin bisa mendapatkan banyak pahala. Nah sudah terbayangkan, banyaknya amal yang di dapatkan di saat uang kas digunakan dengan baik.

Setidaknya kamu bisa berlatih untuk menyisihkan uang untuk kepentingan bersama, karena di saat nanti kamu sudah berkecimpung di dunia kerja maupun dunia kekeluargaan pasti tidak akan luput dari kata berbagi, entah suami dengan istri, entah dengan tetangga maupun dengan yang lainnya. Jadi kamu bisa mendapatkan amal sekaligus berlatih menjadi seseorang yang dewasa.

Banyak cara untuk merubah uang kas menjadi sumber amal yaitu :
1.    Mengadakan kegiatan bakti sosial
Dengan menyisihkan uang kas untuk membuka kegiatan amal ini kamu bisa mengajak juga masyarakat untuk mau berbagi. Nah apabila kita mengadakannya pasti kita akan mendapatkan amal kebaikan karena sudah mengajak orang lain untuk berbagi kepada masyarakat yang kurang mampu dan fakir miskin.

2.    Membantu anggota yang terkena musibah
Dengan membantu saudara (satu organisasi) disamping mempererat jalinan antar anggota, ternyata juga akan mendapatkan amal karena sudah membantu yang sedang kesusahan, terlebih lagi bagi umat Muslim yang diwajibkan saling tolong menolong.

3.    Membantu pembangunan kegiatan masyarakat
Saat kita membantu kegiatan masyarakat, pasti masyarakat akan lebih mengenal dan menghormati organisasi ini. Di balik itu ternyata terdapat sumber amal karena saat kita membantu kegiatan masyarakat, seperti membantu kegiatan pembangunan masjid apabila seorang muslim akan mendapatkan pahala yang mengalir terus karena ada pernyataan bahwa amal yang tidak akan terputus saat sudah meninggal yaitu salah satunya membantu pembangunan yang digunakan orang untuk mencari pahala.

Bisa dilihat bahwa kas bukanlah hanya sebuah iuran rutin semata, ternyata kas bisa menjadi sumber dari amalan kita, tergantung dari pengelolaan kas itu sendiri. Semoga hal ketiga bisa di lakukan di organisasi yang kamu ikuti karena akan sangat bermanfaat bagi diri sendiri maupun orang lain.

Rasa yang tertinggal setelah kau sudah tiada

9:39 AM 4 Comments
Rasa yang tertinggal setelah kau sudah tiada
Rasa yang tertinggal setelah kau sudah tiada
Ku selalu mengingatmu,

meski kutahu itu menyakitkan..

Ku buka handphoneku,

tak ada lagi kamu yang selalu memenuhi inbox-ku

tak ada lagi ucapan selamat pagi dan selamat tidur untukku

Tak ada lagi canda tawamu yang selalu mengiriku dalam kebahagiaan

tak ada lagi leluconmu yang membuatku tertawa



Tak ada lagi tatapan yang membuat jantungku berdebar dan menyejukkan hati.

Tak ada lagi genggaman tanganmu yang selalu membuatku

 kuat akan setiap masalah yang menghampiriku.


Tak ada lagi pelukanmu yang membuatku tentram dan merasa aman dekat denganmu

Kini, sekarang ada sesuatu yang hilang, tak sama seperti dulu.

Aku berharap hari-hariku bisa berjalan dengan mulus seperti biasanya.

walau tak ada kamu di sampingku.


Kini, aku mencoba menjalani semua aktivitasku seperti biasa.

Dan aku bisa menjalani itu semua walau hatiku terasa kosong, hampa tanpa ada dirimu yang menemani ku setiap harinya.


Tapi, aku harus tetap tegar dengan semua ini.

Setelah kepergianmu, aku menyadari betapa aku mencintaimu.

Setelah kepergianmu


kamu merampas semua cinta dan kebahagiaan yang kupunya, melarikan ketempat asing yang justru tak tahu dimana keberadaannya.

Siksaanmu begitu besar untukku, dan aku terlalu lemah untuk mendapatkan cobaan ini,


aku begitu lemah untuk mendapatkan goresan luka di benakku yang semakin hari semakin bertambah

Kini kutersadar, bukan dia yang begitu tulus menyayangiku


tetapi kamulah yang menyayangiku dan mencintaiku dengan tulus tanpa adanya kebohongan.

Jujur, aku menyesal setelah kamu benar-benar pergi meninggalkanku disini bersama bayanganmu. Aku menyesal telah membuatmu kecewa,


padahal aku tak bermaksud mengecewakanmu.

Aku menyesal lebih memilih dia di banding kamu yang jelas-jelas kekasihku.

Sudah jelas dia itu playboy dan sudah menyakitiku berulang-ulang kali dengan kebohongannya dan semua janji palsunya,


tapi kamu berbeda, kamu begitu menjagaku, menyayangiku, dan aku sia-siakan begitu saja.

Mengapa aku sebodoh ini?

Aku tak pernah membalas semua kebaikanmu padaku, dan aku tak pernah menyayangimu seperti kamu yang selalu menyayangiku.


Bahkan aku selalu melampiaskan semua amarahku padamu,

dan anehnya kamu yang meminta maaf padaku.Seringkali aku membohongimu seringkali aku berkencan bersama dia tanpa sepengetahuan kamu,

dan itu berarti aku sedang bermain di belakangmu.Setiap kamu ingin bertemu denganku, aku sering menolak.


Tapi mengapa aku tak bisa menolak dia setiap dia ingin bertemu denganku?Bahkan jika kamu mengajaku pulang bersama, aku tak mau dan menolakmu.

Aku lebih memilih pulang bersama teman-temanku. Aku sadar itu semua salah,

tapi mengapa aku terus mengulangnya kembali?


Kamu pernah berkata kalau aku itu egois, aku tak menerima kamu berbicara sepertu itu kepadaku, dan aku marah.

Aku baru tersadar aku memang egois, benar katamu.